Công ty cổ phần quốc tế LeadViet
  • Home
  • Sự kiện
  • tin tức
  • Liên hệ

Subscribe to Updates

Get the latest creative news from FooBar about art, design and business.

What's Hot

Hình xăm rắn có ý nghĩa gì? TOP 35+ hình xăm con rắn đỉnh nhất 2023

Tháng Ba 23, 2023

Tìm hiểu về dương vật đàn ông

Tháng Ba 23, 2023

BẠN ĐÃ BIẾT CÔNG THỨC “MẸ NHÀN” TỪ COMFORT: +1 BƯỚC XẢ, x2 THƠM MỀM? GIẢI ĐÁP CÔNG THỨC CHĂM BÉ HOT NHẤT 2022!

Tháng Ba 23, 2023
Facebook Twitter Instagram
Công ty cổ phần quốc tế LeadVietCông ty cổ phần quốc tế LeadViet
  • Home
  • Sự kiện
  • tin tức
  • Liên hệ
Facebook Twitter Instagram
Công ty cổ phần quốc tế LeadViet
Home»Kiến thức thẩm mỹ»Nâng mũi ăn bánh tráng được không? Cần lưu ý gì?
Kiến thức thẩm mỹ

Nâng mũi ăn bánh tráng được không? Cần lưu ý gì?

Nguyễn Văn ChiếnBy Nguyễn Văn ChiếnTháng Mười Một 11, 2022Updated:Tháng Mười Một 11, 2022Không có phản hồi15 Mins Read
Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Reddit WhatsApp Email
Để sở hữu chiếc mũi đẹp, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống sau phẫu thuật
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest WhatsApp Email

Nội dung

  1. Lý do các bạn phải độ ăn uống kiêng cữ sau nâng mũi
  2. Nâng mũi ăn bánh tráng được chưa?
  3. Cần chú ý nhiều gì khi ăn bánh tráng?
  4. Sau khi nâng mũi, cần kiêng các món nào?
  5. Nên ăn gì mang đến mũi nhanh lành?
  6. Xem có thêm video tại Youtube Sau nâng mũi kiêng ăn gì và nên ăn gì để hồi phục nhanh nhất
Rate this post



Nâng mũi ăn bánh tráng được không? Có vô số nhiều món ngon được làm từ bánh tráng như bánh tráng nước, bánh tráng trộn, bánh tráng cuốn, bánh tráng phơi sương… Sẽ thật không mong muốn nếu như nhiều chị em phải kiêng cữ món ăn khoái khẩu này trong một cơ hội dài. Cùng hướng đến chi tiết rộng về ảnh tận hưởng của bánh tráng đối cùng với vết thương vào bài luận dưới đây nhằm biết có nên ăn hay chưa nhé!

Lý do các bạn phải độ ăn uống kiêng cữ sau nâng mũi

Trước khi replay câu hỏi nâng mũi ăn bánh tráng được chưa, hãy cùng hướng đến vì sao những bác sĩ trực tiếp dặn dò kỹ lưỡng về chế độ ẩm thực sau khi thẩm mỹ nhé!

Nâng mũi chính là phẫu thuật được thực hiện để đổi thay hình dạng, cải thiện các khuyết điểm vùng mũi. Người ta có thể quyết định phẫu thuật vì lý do nghệ thuật và thẩm mỹ hoặc muốn biên tập nhiều biến dạng do bẩm sinh hay chấn thương. Thông thường, người mua đc tạo mê tổng thể để không cảm giác đau nhưng vẫn tỉnh táo khi mổ xẻ.

Có thể bạn quan tâm: » Nâng mũi có để được cả đời không? Tuổi thọ các công nghệ nâng mũi

Để sở hữu chiếc mũi đẹp, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống sau phẫu thuật
Để sở hữu chiếc mũi đẹp, các bạn nên lưu tâm đến cơ chế ăn uống sau mổ xẻ

Trong giai đoạn nâng mũi tiếp tục gây ra vết cắt sống mặt vào lỗ mũi hay nền mũi tùy nằm trong vào phương thức thực hiện. Bác sĩ có thể mổ xẻ khép kín, mổ xẻ mở hay chỉnh hình lại đầu mũi mà chưa khiến ảnh tận hưởng đến cấu trúc mặt trong. Vết thương được khâu bằng chỉ nghệ thuật để hạn chế nhằm lại sẹo.

Nâng mũi không phải là mổ xẻ quá khó khăn, tuy vậy sau khi triển khai vẫn tiếp tục để lại vết thương hở. Các bác sĩ sẽ ảnh hưởng xâm lấn vào trung tâm vực mũi cũng như các chốn có chi tiết nếu trải nghiệm sụn tự có. Mức độ xâm lấn có thể những hoặc ít, tuy vậy du khách vẫn luôn cần có thời gian để chở che kỹ càng. Ăn uống an toàn trợ giúp vết thương nâng cao giỏi rộng, không để lại sẹo xấu.

Quá trình nâng mũi để lại vết thương hở trên da
Quá trình nâng mũi nhằm lại vết thương hở tại da

Ngược lại, nếu như bạn ăn phải các món dễ gây dị ứng hoặc mưng mủ có thể khiến không giảm khả năng nhiễm trùng, làm vết thương lâu lành, dễ gây sẹo kém nghệ thuật và thẩm mỹ. Do đó, việc tìm hiểu về chế độ ẩm thực hợp lý là rất rất quan trọng nhằm đảm bảo hiệu quả và an toàn khi nâng mũi.

Nâng mũi ăn bánh tráng được chưa?

Bánh tráng chính là trong các niềm tự hào của ăn uống nước Việt Nam. Nguyên liệu chính để giúp cho món ăn này là bột gạo, ở một vài địa phương người ta cũng đổi khác với bột sắn, bột ngô, bột đậu xanh… để mang lại ra nhiều loại bánh tráng phong phú hơn. Không những thế, tùy vùng miền mà thời gian khiến bánh tráng có sử dụng thêm một số trong những phụ gia khác giống như mè, dừa, hành, tiêu, muối…

Bánh tráng là món ăn quen thuộc của người Việt
Bánh tráng là món ăn quen nằm trong của người Việt

Trong 100 gram bánh tráng thường chứa khoảng 280-300 calo, nếu bạn ăn kèm với những nguyên vật liệu khác, khối lượng calo này có thể phát triển. Món ăn này công ty yếu được mang lại tinh bột và một lượng nhỏ tuổi protein, lipid đến cơ thể. Có thể nhìn thấy, bánh tráng không cần là món ăn quá bổ dưỡng, nhưng cũng chưa hề tạo hại mang đến sức khỏe.

Nâng mũi ăn bánh tráng được chưa? Nếu chỉ ăn bánh tráng nghi thức thì hoàn tất có thể vì sẽ chưa tạo ảnh hưởng trọn gì đến vết thương. Tuy nhiên nếu hành khách ăn bánh tráng kèm với nhiều loại vật liệu khác, phải quan tâm đến lựa chọn các món ăn kèm sao mang lại phù hợp, chưa ảnh hưởng xấu đến mũi sau nâng.

Chú ý, sau khoản thời gian nâng mũi chỉ nên ăn những loại bánh tráng mềm, dễ nhai. Không nên sử dụng các loại bánh tráng cứng và dai vì sẽ phải dùng lực để nhai và gây ảnh hưởng cho chốn vết thương của mũi bất cập định tạo nên nguy cơ mũi bị biến dạng giống như lệch, vẹo.

Bánh tráng được biến tấu thành nhiều món ăn vặt hấp dẫn
Bánh tráng đc đổi khác thành nhiều món ăn vặt hấp dẫn

Cần chú ý nhiều gì khi ăn bánh tráng?

Như đã nghiên cứu, khách du lịch hoàn tất có thể ăn bánh tráng sau khi nâng mũi tuy nhiên cần chú ý đến việc kết hợp các nguyên liệu đi kèm.

Ví dụ giống như với bánh tráng trộn là món ăn vặt rất rất phổ biến trên Việt Nam. Ngoài bánh tráng, món này còn đc chế biến kèm với trứng cút, khô bò hoặc khô gà, xoài, muối tôm, ớt, sa tế, đậu phộng, nước me, nhiều loại gia vị cay… Chỉ cần điểm sơ qua list này bạn cũng có thể tìm nhìn thấy nhiều nguyên vật liệu có thể khiến mưng mủ, sưng tấy, dị ứng chưa xuất sắc đến vết thương.

Các loại gia vị đi kèm có thể ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết thương
Các loại gia vị đi cùng xuất hiện thể ảnh tận hưởng đến giai đoạn nâng cao vết thương

Bạn nên giảm các gia vị cay, thịt bò, đậu phộng vì tiếp tục làm vết thương lâu lành rộng. Tốt nhất, nên tránh ăn bánh tráng trộn vào 2-3 tuần đầu tiên, đợi mang lại khi vết thương chắc chắn khách du lịch xuất hiện thể ẩm thực không bị gò bó hơn. Nếu quá “nghiện” món này, du khách có thể tự chế biến tại căn nhà cũng như chỉ lựa chọn nhiều nguyên liệu giỏi mang đến y tế.

Tương tự như thế, cùng với nhiều món chế biến từ bánh tráng khác giống như bánh tráng nướng, bánh tráng bơ, bánh tráng muối tắc, bánh tráng mắm ruốc… Mỗi loại đều xuất hiện vật liệu khác nhau, nếu như xuất hiện các thành phần không giỏi cho vết thương, tốt nhất du khách nên tránh trải nghiệm.

Gia vị cay và đậu phộng có thể khiến vết thương sưng tấy
Gia vị cay cũng như đậu phộng xuất hiện thể khiến vết thương sưng tấy

Không những thế, một vài loại bánh tráng thường khá cứng cũng như dai. Khi ăn phải nhai lâu làm nên cơ hàm vận hành liên tục, như thế cũng tiếp tục ảnh tận hưởng không xuất sắc đến thời gian nâng cao của mũi. Thậm chí xuất hiện thể dẫn đến tình trạng lệch mũi hoặc cong vẹo do dáng mũi nhưng vẫn không ổn định. Do đó nếu ăn bánh tráng, bạn phải tìm tới các loại bánh mềm, dễ nhai, dễ tiêu hóa.

Hầu hết các món ăn vặt từ bánh tráng đều có tính nóng, dễ tạo viêm sưng, nổi mụn. Vì vậy tốt nhất các bạn vẫn nên hạn chế các món này nếu như xuất hiện thể.

Sau khi nâng mũi, cần kiêng các món nào?

Phần tại bài viết đã đề cập mang lại việc không nên ăn bánh tráng kèm với những vật liệu có thể ảnh hưởng xấu đến vết thương, vậy cụ thể lúc này nhiều nguyên liệu nào:

Rau muống dễ gây sẹo lồi cho vết thương hở
Rau muống dễ gây sẹo lồi mang lại vết thương hở

Rau muống: Rau muống được xem là thực phẩm dễ gây sẹo lồi vì có thể kích thích không ngừng sinh collagen nhằm làm đầy vết thương.

Hải sản: Tôm, cua và những loại thủy hải sản chứa các canxi cũng như protein tốt đến sức khỏe. Tuy nhiên việc sửa sang quá những đạm vào dịp này có thể khiến cho vết thương lâu lành. Hơn nữa, thủy sản xuất hiện thể tạo ngứa hay không dễ chịu chốn mũi, không kể xuất hiện rất các tình huống bị dị ứng với nhiều món này.

Thịt bò, thịt gà: Thịt bò dễ gây nên sẹo thâm, mưng mủ ảnh hưởng cho giai đoạn hồi phục vết thương. Tương tự điều đó, dù đặc biệt giàu dinh dưỡng nhưng thịt gà xuất hiện tính nóng, dễ tạo viêm nhiễm, sẹo lồi.

Thịt bò và thịt gà không được khuyến khích dùng cho bệnh nhân vừa phẫu thuật
Thịt bò cũng như thịt gà chưa được khuyến khích dùng mang đến bệnh nhân vừa phẫu thuật

Xem thêm: Nâng mũi ăn thịt vịt được chưa

Đồ nếp cũng như đậu phộng: Đồ nếp cũng như đậu phộng đều khá nóng, dễ khiến viêm sưng vết mổ, khiến chậm giai đoạn lành thương.

Thực phẩm lên men: Thực phẩm lên men là các loại cà muối, dưa chua thường không dễ tiêu, dễ tạo biểu hiện ợ hơi chưa xuất sắc mang lại vết thương.

Đồ uống xuất hiện cồn và chất kích thích: Nước ngọt xuất hiện gas, đồ uống xuất hiện cồn, bia, rượu, cafe… đều có thể ảnh tận hưởng xấu đến giai đoạn nâng cao sau khoản thời gian nâng mũi, làm tăng nguy cơ tiềm ẩn sưng viêm.

Có thể bạn quan tâm: » Độn thái dương là gì? Review độn thái dương chi tiết từng khía cạnh

Không nên dùng rượu bia và nước ngọt có gas sau khi nâng mũi
Không nên dùng rượu bia cũng như nước ngọt xuất hiện gas sau khoản thời gian nâng mũi

Tham khảo thêm: Nâng mũi xuất hiện ăn mì tôm được chưa?

Nên ăn gì mang đến mũi nhanh lành?

Ngoài câu hỏi nâng mũi ăn bánh tráng được không, những chị em cũng thắc bận bịu về nhiều món ăn giúp vết thương gọn lành. Thời gian vừa mổ xẻ ngừng, du khách cần rất quan tâm mang đến chính sách ẩm thực nhằm đáp ứng hiệu suất cao tốt nhất, dưới đây là một số trong những đồ ăn nên cải tiến:

Trái cây cũng như rau củ quả tươi: Đây là đầu cung chất xơ, vitamin và khoáng chất đặc biệt quan trọng. Rau củ sẽ trợ giúp da nhanh liền sẹo, vết thương nâng cao tốt rộng.

Cá cũng như các loại hạt: Bạn có thể bổ sung đạm, chất béo phì từ nhiều loại thực phẩm này. Đây cũng là nhiều món ăn vô cùng giỏi đến hệ miễn dịch, khu vực ngừa nguy cơ nhiễm trùng vết thương sau thời điểm mổ.

Các loại hạt chứa nhiều chất béo tốt
Các loại hạt chứa những chất béo phệ

Thịt lợn nạc và thực phẩm giàu protein: Vì chưa thể ăn thịt bò, gà nên khách du lịch có thể cải tiến protein bằng thịt lợn nạc, sữa hoặc các chế phẩm từ sữa nhằm mô phát triển tiện, vết thương chóng lành.

Có thể bạn quan tâm: » Tiêm filler môi baby là gì? Dáng tiêm môi baby đẹp

Hy vọng bài luận đã giúp các bạn giải đáp câu hỏi nâng mũi ăn bánh tráng được không. Bạn không cần phải kiêng bánh tráng hoàn chỉnh, tuy nhiên phải ghi nhận chọn thanh lọc nhiều “topping” đi kèm nhằm đáp ứng bữa ăn an toàn cũng như xuất sắc mang lại sức khỏe. Cám ơn hành khách đã đi theo dõi bài luận, nếu xuất hiện bất cứ thắc mắc nào các bạn xuất hiện thể nhằm lại đánh giá hay liên hệ với SeoulSpa.Vn qua đường dây nóng: 1900 6947

Xem có thêm video tại Youtube Sau nâng mũi kiêng ăn gì và nên ăn gì để hồi phục nhanh nhất

Chế độ ăn uống là một yếu tố rất quan trọng mà phái đẹp cần lưu ý sau khi nâng mũi. Vậy sau nâng mũi nên kiêng ăn gì và cần ăn gì để đạt hiệu quả tốt nhất?. Hãy cùng tìm hiểu trong video này của Blog Đẹp để tìm ra câu trả lời nhé.
Xem chi tiết tại:

Sau nâng mũi kiêng ăn gì và nên ăn gì để hồi phục nhanh nhất



#BlogĐẹp #nâng_mũi

Nên ăn gì sau nâng mũi để đạt hiệu quả tốt nhất?
Việc chú ý đến những thực phẩm cần ăn sau khi nâng mũi sẽ giúp cho vết thương của các chị em mau lành nhất. Vậy sau khi nâng mũi nên ăn gì, hãy cùng Blog Đẹp tìm hiểu ngay nhé!
1. Nên bổ sung trái cây tươi sau khi nâng mũi
Trái cây, hoa quả tươi là thực phẩm đầu tiên mà phái đẹp nên đưa vào thực đơn hằng ngày khi mới nâng mũi. Bởi chúng chứa rất nhiều vitamin A, C và E tốt cho quá trình làm lành vết thương cũng như tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
2. Chị em sau khi nâng mũi nên ăn rau củ xanh
Sau khi nâng mũi, phái đẹp nên tăng cường ăn các loại rau củ có màu xanh đậm. Bởi chúng sẽ cung cấp nhiều loại vitamin và khoáng chất cực hữu ích cho quá trình lành vết thương ở mũi. Hơn nữa, sử dụng rau xanh còn giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt và hiệu quả hơn.
Những loại rau xanh mà chị em nên bổ sung bao gồm rau chân vịt, rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, rau diếp cá,…Bên cạnh đó, bạn có thể ăn các loại củ như: cà rốt, hành tây, khoai tây…
3. Tăng cường ăn thực phẩm giàu protein sau nâng mũi
Đáp án cho câu hỏi sau nâng mũi nên ăn gì chính là những thực phẩm giàu protein. Theo đó, các chị em nên bổ sung những loại protein lành mạnh như: thịt lợn nạc, đậu hũ, đậu phộng, đậu xanh, sữa và các chế phẩm từ sữa bao gồm sữa chua, phô mai… Với những thực phẩm này, chị em sẽ sớm sở hữu một chiếc mũi cao ráo, thanh tú và duyên dáng đó nha.
4. Sau nâng mũi nên ăn cơm và các loại ngũ cốc nguyên cám
Sau nâng mũi chị em vẫn có thể ăn cơm như bình thường. Ngoài ra, phái đẹp cũng có thể dùng các loại ngũ cốc nguyên cám như: yến mạch, gạo lứt, bắp, các loại hạt mềm, mì ý…để đa dạng bữa ăn của mình.
5. Uống nhiều nước sau khi nâng mũi
Nước là loại thức uống được nhiều chuyên gia khuyến cáo sử dụng sau nâng mũi. Bởi nó sẽ giúp bạn tăng cường sức đề kháng, giúp vết thương sau phẫu thuật mau lành hơn. Vì vậy các chị em khi mới nâng mũi nên uống từ 2 – 3 lít nước mỗi ngày.
Sau nâng mũi nên kiêng ăn gì?
Bên cạnh những món ăn tốt cho việc nâng mũi cũng tồn tại không ít các thực phẩm khiến vết thương của chị em lâu ngày không khỏi. Thậm chí chúng còn có thể gây ra tình trạng bị kích ứng hay sưng viêm ở mũi… Do vậy, các chị em cần kiêng ăn những thực phẩm mà Blog Đẹp sắp đưa ra dưới đây để tránh khiến vết thương nghiêm trọng hơn nhé.
1. Sau khi nâng mũi nên kiêng thịt bò
Thịt bò là loại thực phẩm đầu tiên mà phái đẹp cần kiêng sau khi nâng mũi. Mặc dù loại thịt này rất giàu protein nhưng lại không tốt cho quá trình sau phẫu thuật. Ăn thịt bò sẽ khiến cho vùng mũi sau khi nâng sậm màu hơn so với các vùng da xung quanh. Đồng thời nó còn dễ làm lộ vết sẹo mổ, gây mất thẩm mỹ. Bởi thế, chị em nên tránh sử dụng thịt bò khi mới nâng mũi nhé!
2. Kiêng rau muống sau khi nâng mũi
Đây là loại thực phẩm bạn nên loại ra khỏi thực đơn ăn uống hằng ngày sau khi nâng mũi. Bởi rau muống vào sẽ sản sinh lượng collagen quá mức khiến cho vị trí vết thương ở mũi nhô cao hơn so với bình thường, gây ra sẹo lồi.
3. Tránh sử dụng da gà sau khi nâng mũi
Sau khi nâng mũi nên kiêng ăn gì thì câu trả lời chính là da gà. Loại thực phẩm này chứa hàm lượng protein dồi dào. Tuy nhiên nếu chị em ăn da gà sau khi nâng mũi thì sẽ dễ bị ngứa và dị ứng khiến vết thương khó chịu, lâu lành đấy nhé.
4. Sau nâng mũi kiêng ăn gì – Hải sản
Tương tự như da gà, hải sản cũng thuộc nhóm thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể. Nhưng lại không dành cho những người mới trải qua phẫu thuật nâng mũi, bởi hải sản dễ gây ngứa và dị ứng, cản trở việc tái tạo tế bào lành vết thương.
5. Hạn chế ăn đồ nếp sau nâng mũi
Người vừa nâng mũi nên kiêng ăn gì? Đáp án chính là các món ăn chế biến từ nếp. Những món ăn này sẽ khiến vết thương ở mũi của các chị em lâu lành, gây sưng mủ. Nghiêm trọng hơn, chúng có thể làm biến dạng mũi gây mất thẩm mỹ ngoại hình.
6. Sau nâng mũi cần kiêng ăn đồ cay, nóng, các chất kích thích
Các chị em mới nâng mũi cần kiêng ăn những loại gia vị cay, nóng và uống các thức uống chứa nhiều chất kích thích như bia, rượu…. Bởi những thực phẩm đó sẽ làm tăng tình trạng viêm nhiễm, khiến vết thương lâu lành. Vì vậy, phái đẹp khi mới phẫu thuật nâng mũi cần hạn chế sử dụng những loại thực phẩm này nha.

Qua video này của Blog Đẹp, hẳn là bạn đã có câu trả lời cho vấn đề sau nâng mũi nên kiêng gì và được ăn gì phải không. Hy vọng, với những gợi ý đó, các chị em sẽ biết cách xây dựng cho mình một thực đơn phù hợp nhất để duy trì sắc đẹp cho chiếc mũi mới của mình nha.

————————-
Xem các video khác của Blog News nhé : https://www.youtube.com/c/Blognewshot
Fanpage Blognew : https://www.facebook.com/blogtintucnong

Kiến thức thẩm mỹ
Avatar
Nguyễn Văn Chiến
  • Website

Biên tập viên Leadviet và là người giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực làm đẹp, sức khỏe , mang đến những thông tin chất lượng về làm đẹp, sức khỏe, để đọc giả đón đọc .

Related Posts

Cách trẻ hóa làn da tự nhiên tại nhà an toàn và hiệu quả

Tháng Mười Một 17, 2022

Phương pháp trẻ hóa da mặt bằng công nghệ cao nào phù hợp với bạn

Tháng Mười Một 17, 2022

Bật mí ưu nhược điểm của căng da mặt bằng chỉ collagen

Tháng Mười Một 17, 2022

Leave A Reply Cancel Reply

Don't Miss

Hình xăm rắn có ý nghĩa gì? TOP 35+ hình xăm con rắn đỉnh nhất 2023

By Nguyễn Văn ChiếnTháng Ba 23, 20230

Chưa bao giờ hạ nhiệt, hình xăm rắn tiếp tục được nhiều người ưa chuộng…

Tìm hiểu về dương vật đàn ông

Tháng Ba 23, 2023

BẠN ĐÃ BIẾT CÔNG THỨC “MẸ NHÀN” TỪ COMFORT: +1 BƯỚC XẢ, x2 THƠM MỀM? GIẢI ĐÁP CÔNG THỨC CHĂM BÉ HOT NHẤT 2022!

Tháng Ba 23, 2023

Môi bé bị sưng sau khi quan hệ có nguy hiểm? Cách giảm sưng

Tháng Ba 23, 2023
Stay In Touch
  • Facebook
  • Twitter
  • YouTube
Our Picks

Hình xăm rắn có ý nghĩa gì? TOP 35+ hình xăm con rắn đỉnh nhất 2023

Tháng Ba 23, 2023

Tìm hiểu về dương vật đàn ông

Tháng Ba 23, 2023

BẠN ĐÃ BIẾT CÔNG THỨC “MẸ NHÀN” TỪ COMFORT: +1 BƯỚC XẢ, x2 THƠM MỀM? GIẢI ĐÁP CÔNG THỨC CHĂM BÉ HOT NHẤT 2022!

Tháng Ba 23, 2023

Môi bé bị sưng sau khi quan hệ có nguy hiểm? Cách giảm sưng

Tháng Ba 23, 2023
LeadViet

Leadviet cung cấp thông tin

Giới Thiệu
Bản đồ

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.