Ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành và không để lại sẹo?

Nguyên nhân chính dẫn đến rách tầng sinh môn khi là do thời gian sinh đẻ. Để vết khâu mau lành hành khách cần bổ sung các dinh dưỡng. Vậy liệu hành khách đã biết nên ăn gì nhằm vết khâu tầng sinh môn mau lành và không nhằm lại sẹo? Thẩm mỹ viện SeoulSpa.Vn sẽ giải đáp thắc bận bịu này qua bài luận ngày hôm nay.

Có thể bạn quan tâm: » Vết khâu tầng sinh môn bị hở có tự lành được không?

Tại sao cần rạch tầng sinh môn vào thời điểm sinh?

Trước khi đào bới nên ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành, một số trong những người tiếp tục thắc bận rộn là tại sao cần rạch tầng sinh môn vào giai đoạn sinh nở?

Đối cùng với bạn gái sinh thường thì âm đạo tiếp tục co giãn tối nhiều trong cơ hội sinh nhằm mẹ xuất hiện thể sinh em bé ra một biện pháp đơn giản rộng. Tuy nhiên, vì độ rộng chưa đủ xuất hiện thể khiến bé bị ngạt hay địa điểm thai tọa lạc sống ngôi chân hay mông. Hoặc do cơ co bóp ở cổ tử cung kém dẫn tới không dễ sinh nên bác sĩ tiếp tục sắp đặt cắt tầng sinh môn nhằm đảm bảo an toàn mang lại mẹ cũng như bé.



Sau khi sinh kết thúc bác sĩ tiếp tục sắp đặt khâu lại tầng sinh môn, địa điểm bộ phận này nằm sống giữa âm đạo và hậu môn. Tùy vào mỗi tình huống sinh đẻ mà vết cắt lớn hoặc nhỏ nhưng khi sẽ khâu lại thường nhằm lại sẹo và làm nữ giới bị đau trong một khoảng lúc.

Cần bao lâu nhằm tầng sinh môn phục hồi lại?

Vết thương sống tầng sinh môn sẽ tự lên da non và liền lại sau 2 mang đến 4 tuần. Một số người có cơ địa kém hơn có thể cần đến 12 tuần nhằm vết khâu tầng sinh môn hoàn toàn lành lại. Nếu hành khách dọn dẹp cẩn thận đi theo đúng hướng dẫn của bác sĩ thì vết khâu sẽ mau nâng cao cũng như không nhằm lại di chứng.



Nên ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành và chưa nhằm lại sẹo?

Ở phần này, góc kỹ năng và kiến thức nghệ thuật và thẩm mỹ sẽ giải đáp thắc mắc được những người quan tâm đặc biệt ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành?

Nhóm thực phẩm chứa nhiều protein tốt

Nhóm chất mới nhất nhiều bác sĩ khuyên sản phụ nên ăn những để vết thương ở tầng sinh môn mau lành đó chính là protein. Chất này đóng vai trò rất rất đặc biệt trong việc tái tạo da còn mới nên tiếp tục trợ giúp vết thương mau lên da non cũng như tiện lành hơn. Một số nguồn protein giỏi từ thực phẩm khách du lịch nên sử dụng liên tục gồm:

• Cá hồi
• Thực phẩm từ thực vật như đậu hạt, việt quất, cam
• Sữa ít béo và những món ăn từ sữa
• Trứng



Nhóm đồ ăn chứa axit folic, sắt và vitamin B12

Sau sinh bạn gái sẽ bị mất các máu nên khung người đặc biệt yếu. Muốn những vết thương mau lành, bạn cần thay đổi các đồ ăn chứa axit folic và sắt nhằm xúc tiến thời gian tạo nên hồng cầu trợ giúp vết thương lành nhanh hơn. Việc này cũng giúp cơ thể của mẹ khỏe hơn nên khả năng phục hồi vết thương sẽ tăng lên đáng kể.

Thêm trong đó, những đồ ăn chứa vitamin B12 cũng rất rất giỏi cho thời gian hoán đổi chất và trợ giúp làm lành những vết khâu trong thời gian ngắn. Do vậy, du khách cần sửa sang nhiều loại thực phẩm sau vào thực đơn sau khi sinh:

• Súp lơ
• Bông cải xanh, cải bó xôi, măng tây,…
• Đậu phộng, đậu lăng, đậu co ve đỏ
• Hạt hướng dương
• Các loại ngũ cốc
• Trái cây như quả bơ, dưa vàng, đu đủ, chuối



Các loại rau xanh

Nên ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành? Các chuyên gia khuyên sản phụ nên ăn những rau xanh vì đồ ăn này chứa nhiều chất xơ giúp hệ tiêu hóa hấp thụ dưỡng chất tốt rộng. Không những thế, nhiều món rau được chế biến đi theo phương thức luộc, hấp hoặc nấu canh chứa ít calo nên giúp mẹ bỉm sữa giảm cân ngẫu nhiên.

Mặt khác, rau xanh chứa các dưỡng chất trợ giúp sữa mẹ giàu dinh dưỡng nên giỏi mang đến sự hiện đại của bọn trẻ. Sau lúc này một trong những đồ ăn khách tham quan nên sử dụng vào khẩu phần ăn mỗi ngày:

• Đậu que
• Bí đao
• Cà chua
• Rau cúc đắng hay rau diếp đắng
• Mùi tây
• Rau má
• Mồng tơi
• Rau dền
• Rau cải ngọt



Trái cây tươi chứa những vitamin A, C và E

Trái cây tươi là đồ ăn chưa thể thiếu vào list ăn gì nhằm vết khâu tầng sinh môn mau lành. Loại thực phẩm này chứa những vitamin A, C cũng như E kích thích khung người sản sinh những collagen có thể làm đầy nhiều chốn lõm, trũng nên trợ giúp vết thương mau lành rộng. Mẹ bỉm sữa nên ăn trái cây tươi, ép lấy nước uống hay chế biến smoothies dùng vào các bữa phụ.

Thực phẩm chứa tinh bột tốt

Tinh bột là một trong các dưỡng chất đặc biệt giúp không giảm cường hệ miễn dịch cũng như khiến lành những vết khâu tự nhiên. Một số nguồn tinh bột xuất sắc phụ nữ sau sinh xuất hiện thể ăn nhằm vết khâu tầng sinh môn mau lành gồm:

• Khoai tây, khoai lang
• Bánh mì trắng, bánh mì đen, bánh mì hạt lanh, bánh mì nguyên cám,…
• Lúa mạch đen, lúa mì, yến mạch,…
• Gạo lứt
• Ngô



Nhóm đồ ăn chứa những kẽm

Nhóm thực phẩm ở đầu cuối vào list ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành là một kẽm. Đây là chất được chú trọng tạo ra mô còn mới cũng như sản sinh collagen giúp những vết thương sau sinh mau cải thiện cũng như tránh nhiễm trùng. Sau đó là một vài thực phẩm giàu kẽm hành khách nên trải nghiệm sau khi sinh con:

• Các loại thịt đỏ phổ biến giống như thịt lợn, thịt bò cũng như thịt cừu
• Các loại hạt như hạt bí, hạt vừng, hạt thông, hạt hồ nước đào, hạt điều, hạt lanh,…
• Phô mai và sữa
• Socola đen

Những thực phẩm cần kiêng vào thời gian phục hồi tầng sinh môn

Bên cạnh câu hỏi nên ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành, nhiều người còn thắc bận bịu nhiều đồ ăn cần kiêng trong cơ hội này. Nếu hành khách đang có cùng câu hỏi thì hãy theo dõi phần thông tin sau đây của bài luận:

Hạn chế nhiều món chứa các dầu mỡ



Đồ ăn chứa các dầu mỡ không chỉ khiến trọng lượng không giảm tiện mà còn phải xuất hiện thể khiến ra viêm nhiễm hoặc chảy dịch ở tầng sinh môn. Bởi vậy, các bác sĩ phụ sản khuyến cáo mẹ bỉm sữa nên hạn chế thức ăn gọn như gà rán, khoai tây chiên, snack, sandwich,… Hoặc nhiều món chiên xào trong bữa ăn từng ngày. Tốt đặc biệt khách du lịch nên ăn các món luộc, hấp, hầm sẽ giỏi rộng mang lại sức khỏe và đáp ứng an toàn mang lại vết thương sống tầng sinh môn.

Có thể bạn quan tâm: » Đeo kính có làm mũi tẹt không? Bí quyết chọn kính cho nàng mũi tẹt

Món ăn cay nóng chưa giỏi cho người vừa khâu tầng sinh môn

Các món cay khiến kích ưa thích vị giác nên tạo cảm giác ngon miệng. Những các món ăn chứa các tiêu, ớt, tỏi, gừng này lại xuất hiện thể làm vết thương tầng sinh môn bị sưng khiến đau buồn mang lại bạn nữ. Một số loại quả tính nóng như mận, nhãn, vải, xoài,… cũng chưa xuất sắc cho mẹ bỉm sữa nên cần tránh ăn.



Đồ ăn quá cứng hay quá dai

Những đồ ăn quá cứng hoặc quá dai cũng nằm trong list cần hạn chế đối sau thời điểm khâu tầng sinh môn. Vì những món ăn này khó tiêu hóa tiếp tục làm việc đi vệ sinh chạm mặt phức tạp khiến nứt, rách tầng sinh môn. Không dừng lại ở đó, rượu bia cũng như những chất kích ưa thích cũng không tốt mang đến y tế sản phụ cũng như xuất hiện thể gây nhiễm trùng vết khâu nên cũng tọa lạc vào danh sách cấm sử dụng.

Nhóm thức ăn xuất hiện khả năng tạo sẹo – CẦN TRÁNH XA

Vết khâu sống tầng sinh môn xuất hiện thể để lại sẹo làm bạn gái mất thoải mái tự tin nếu như ăn những thực phẩm sau:

Có thể bạn quan tâm: » Có nên tiêm filler vùng kín không? Những lưu ý quan trọng

• Các loại thịt gà hoặc thịt bò
• Đồ nếp gồm xôi nếp cẩm, cơm nếp, xôi nếp cẩm,…
• Rau muống
• Hải sản tươi ở giống như cá, cua, ốc,…



Hy vọng bài viết ăn gì để vết khâu tầng sinh môn mau lành tại đây có thể giải đáp thắc mắc của bạn. Bên cạnh chính sách ăn, các bạn cũng nên lưu ý dọn dẹp vệ sinh sạch sẽ để vết thương mau chóng bình phục và chưa để lại sẹo.