Trang chủ
Bằng chứng khoa học về những lợi ích sức khỏe vượt trội của tảo xoắn spirulina
Tảo xoắn spirulina, một loại vi tảo màu xanh lam, đã thu hút sự chú ý của giới khoa học và người tiêu dùng nhờ những lợi ích sức khỏe tiềm năng đáng kinh ngạc. Nhiều nghiên cứu khoa học đã cung cấp bằng chứng khoa học vững chắc về tác dụng của tảo xoắn đối với nhiều khía cạnh quan trọng của sức khỏe con người, từ hệ miễn dịch đến sức khỏe tim mạch và não bộ.
Một trong những bằng chứng khoa học đầu tiên và quan trọng nhất là khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ của tảo xoắn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng spirulina chứa một lượng lớn các hợp chất chống oxy hóa, bao gồm phycocyanin, beta-carotene, vitamin E và các khoáng chất vi lượng. Những chất này giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch, ung thư, thoái hóa thần kinh và lão hóa sớm.
Bằng chứng khoa học tiếp theo là khả năng điều hòa và tăng cường hệ miễn dịch của tảo xoắn. Các nghiên cứu trên động vật và con người đã chứng minh rằng spirulina có thể kích thích sản xuất các tế bào miễn dịch, tăng cường hoạt động của tế bào NK (tế bào tiêu diệt tự nhiên) và cải thiện chức năng của đại thực bào. Điều này giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn, virus và nấm, đồng thời tăng cường khả năng phòng vệ trước các tác nhân gây bệnh từ môi trường.
Bằng chứng khoa học cũng chứng minh tác dụng bảo vệ tim mạch của tảo xoắn. Spirulina có khả năng làm giảm cholesterol xấu (LDL) và triglyceride, đồng thời tăng cholesterol tốt (HDL), giúp giảm nguy cơ xơ vữa động mạch và các bệnh tim mạch khác. Ngoài ra, spirulina còn có tác dụng hạ huyết áp và cải thiện chức năng mạch máu, góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch toàn diện.
Đối với những người mắc bệnh tiểu đường loại 2, bằng chứng khoa học cho thấy tảo xoắn có thể giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng spirulina có thể cải thiện độ nhạy insulin, giảm lượng đường trong máu và HbA1c (hemoglobin A1c), một chỉ số quan trọng trong việc đánh giá kiểm soát đường huyết dài hạn.
Bằng chứng khoa học cũng ủng hộ tác dụng của tảo xoắn đối với sức khỏe cơ bắp và hiệu suất tập luyện. Spirulina giúp giảm mệt mỏi cơ bắp, cải thiện sức bền và tăng cường khả năng phục hồi sau khi tập luyện, bằng chứng khoa học là đặc biệt có lợi cho các vận động viên, người tập thể hình và những người thường xuyên vận động thể chất.
Cuối cùng, bằng chứng khoa học cho thấy tảo xoắn có thể bảo vệ não bộ khỏi tổn thương và cải thiện chức năng nhận thức. Spirulina có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa trong não, giúp bảo vệ tế bào thần kinh khỏi tổn thương do stress oxy hóa và các tác nhân gây hại khác. Điều này có thể giúp cải thiện trí nhớ, sự tập trung và khả năng học tập.
Tóm lại, bằng chứng khoa học ngày càng khẳng định tảo xoắn spirulina là một nguồn dinh dưỡng quý giá với nhiều lợi ích sức khỏe vượt trội. Việc bổ sung tảo xoắn vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể là bằng chứng khoa học giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, phòng ngừa bệnh tật và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tóm tắt báo cáo các nghiên cứu và kết quả thử nghiệm về tảo xoắn spirulina
Theo “Bí mật sự khám phá phương thuốc tảo xoắn spirulina của các bác sĩ Nhật Bản” do Gs, TS Chritopher Hills (Dịch từ trang 105 của báo cáo nghiên cứu quốc gia, trong lĩnh vực Nông nghiệp và Sinh học)
Nhóm nghiên cứu | Chủ đề nghiên cứu | Phương pháp nghiên cứu | Kết quả nghiên cứu/thử nghiệm |
| Dr. Takaya Takuishi, M.D.,Ph.D., National Medical and Dental Science University, Tokyo, 1977
| Tảo xoắn spirulina và giảm lượng đường trong máu | Tảo xoắn spirulina được dùng cho những bệnh nhân tiểu đường nặng bằng cách uống 7 viên sau bữa ăn, 3 lần một ngày cùng với việc kiểm soát thức ăn trong 60 ngày. | Lượng đường của hầu hết bệnh nhân đã giảm đáng kể tới mức bình thường |
| 2. Minoru Tanaka, Kyoto Medical Science University
| Tảo xoắn spirulina và điều trị bệnh viêm tụy | Tảo xoắn spirulina được dùng bởi 2 bệnh nhân bị viêm tụy, người đầu tiên bị nôn mửa, đau dạ dày ở phần trên và liên tục bị tiêu chảy trong một năm. Bệnh nhân sau đó bị kết dạ dày ở phần trên, thỉnh thoảng bị tiêu chảy và đau đầu ít nhất 2 lần mỗi tuần. Điều trị đã được thực hiện bằng cách cho bệnh nhân dùng 21 viên tảo một ngày. | Hai bệnh nhân này đã được hồi phục dần dần, tiêu chảy ở bệnh nhân đầu tiên đã giảm xuống trong vòng 2 tuần và kết thúc tình trạng nôn mửa ở tuần thứ 5. Đau dạ dày ở bệnh nhân thứ hai đã hồi phục sau 3 tuần nhưng thỉnh thoảng vẫn đau và rồi sau 6 tuần đã hồi phục hoàn toàn. |
| 3. Yoshida Yamasaki, M.D., Medical and Dental Science University, Tokyo, Director of Kazuo Optic Hospital, Yamasaki, 1966 | Tảo xoắn spirulina và các vấn đề về mắt | Tảo xoắn spirulina được cung cấp cùng với thuốc mắt, chẳng hạn, bệnh đục nhân mắt, chảy máu võng mạc v.v. bằng cách dùng 10 viên sau bữa ăn vào bữa sáng và bữa tối. Trong trường hợp triệu chứng nặng, dùng 10 viên sau 3 bữa ăn. | 90% trong số 480 bệnh nhân đã được phục hồi và có thị lực tốt hơn. Huyết áp máu và tình trạng tắc nghẽn mạch máu giảm tới mức bình thường. |
| 4. Dr. Seshadri of Marugap, Cheltar Center, Madras, India | Tảo xoắn spirulina và các vấn đề về mắt | Tảo xoắn spirulina được dùng bởi các trẻ em trước tuổi đến trường bị mù bam đêm gây ra do thiếu vitamin A (tất cả 5000 người một năm). | Vấn đề về mắt đã giảm xuống từ 10-80% trong tổng số các trẻ em. |
| 5. Dr. Iwao Tanabe, Psychologist and intern doctor, Denensofu Nursing Home | Tảo xoắn spirulina và điều trị rụng tóc | Tảo xoắn spirulina được đưa tới bệnh nhân 6 viên một ngày. | Triệu chứng này phục hồi từ từ trong vòng 9 tuần và tóc mới sinh ra trở nên đen hơn vào tuần thứ 10. |
| 6. Prof. Tomogishi Sakai, Ph.D., Intern doctor and anatomist of Eastern Japan University
| Tảo xoắn spirulina và điều trị bệnh dạ dày | Tảo xoắn spirulina được dùng bởi 5 bệnh nhân bị dạ dày với 5 viên mỗi bữa, đồng thời kết hợp với thức ăn 3 bữa. | Phần lớn bệnh nhân đã phục hồi đau dạ dày. |
| 7. Nobusu Ijima, Professor in Saint Marry Anne Medical Science University
| Tảo xoắn spirulina và sự đào thải cồn trong cơ thể | Tảo xoắn spirulina được đưa tới một nhóm đối tượng khoảng 4-5 viên trước bữa ăn | Không có dư vị cồn sau khi uống |
| 8. Nhật Bản | Tảo xoắn spirulina và bệnh thiếu máu | Tảo xoắn spirulina được dùng bởi các bệnh nhân nữ có hồng cầu ít, 8 viên sau 3 bữa ăn trong 30 ngày | Sự sản sinh hồng cầu trong tất cả các bệnh nhân đã tăng lên từ 10.9 tới 13.2, được xem như mức độ bình thường |
| 9. Dr. Christopher Hill, Ph.D., University of the Trees | Sự an toàn của tảo xoắn spirulina | Bác sĩ Hill và 50 sinh viên đã nhịn đói và chỉ ăn tảo xoắn spirulina từ 30 đến 107 ngày. | Tất cả họ đều không có bất cứ một vấn đề hay phản ứng phụ nào sau khi sử dụng |
| 10. Toru Matsui, Japanese Philosopher | Sự an toàn của tảo xoắn spirulina | Toru Matsui không ăn bất cứ một thực phẩm nào trừ tảo xoắn spirulina và các loại tảo khác trong suốt 15 năm | Toru Matsui vẫn sống sót mà không có bất cứ phản ứng phụ nào |
Thư viện sức khỏe Tảo xoắn chứa hơn 200 xuất bản khoa học từ 35 năm của các nhà khoa học thế giới. Nó đóng vai trò cho giáo dục. Nó không có ý dùng trong lời khuyên điều trị hay như một hướng dẫn cho tự điều trị. Hỏi ý kiến một chuyên gia sức khỏe với việc điều trị bất cứ bệnh nào.
Bằng chứng khoa học về khả năng chống oxy hóa của spirulina được thể hiện qua hàm lượng phycocyanin, beta-carotene và vitamin E, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương gốc tự do, giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Spirulina còn có khả năng điều hòa hệ miễn dịch, tăng cường hoạt động tế bào miễn dịch, giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Bằng chứng khoa học chứng minh spirulina có lợi cho tim mạch, giảm cholesterol xấu và triglyceride, tăng cholesterol tốt, giảm nguy cơ xơ vữa động mạch. Spirulina cũng giúp kiểm soát đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường loại 2, cải thiện độ nhạy insulin. Đó là bằng chứng khoa học về spirulina
Bằng chứng khoa học ủng hộ tác dụng của spirulina đối với sức khỏe cơ bắp, giảm mệt mỏi và tăng hiệu suất tập luyện. Spirulina còn bảo vệ não bộ, giảm viêm và stress oxy hóa, cải thiện trí nhớ và nhận thức.
Ngoài ra, bằng chứng khoa học cho thấy spirulina có tác dụng chống viêm, hỗ trợ giải độc, giảm dị ứng, cải thiện sức khỏe đường ruột và có tiềm năng chống ung thư. Spirulina giàu sắt và vitamin B12, giúp cải thiện tình trạng thiếu máu.
Tóm lại, bằng chứng khoa học khẳng định spirulina là “siêu thực phẩm” với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng spirulina để điều trị bệnh.
Xem thêm:
Theo spirulina.co.th